Растительное масло является главным источником витамина Е

Содержание витамина Е (или токоферола) в 100 граммах растительного масла составляет 44 мг. Суточная потребность взрослого человека в этом витамине составляет 15 мг, и, таким образом, одна столовая ложка растительного масла полностью удовлетворяет эту потребность.

Также значительное количество токоферола содержится в семечках подсолнечника - 35 мг на 100 граммов.

Витамин Е - это один из основных антиоксидантов, который участвует во всех обменных процессах. В частности, он обеспечивает здоровье сердца, замедляет старение и поддерживает баланс холестерина в крови. Кроме того, этот витамин отвечает за синтез белка и коллагена, и по этой причине токоферол активно используется в косметологии.

Подписывайтесь на новости в Telegram!

Поделиться:

Обсуждение

Для того, чтобы оставить комментарий вам нужно зарегистрироваться или авторизоваться.

Последние публикации в разделе

Саудовская Аравия закупила 907 000 тонн твердой пшеницы для пополнения стратегических запасов

16:30 — Зерновые

Никитин: мощность портов Северо-Запада в 2026 году вырастет на 15,5 млн тонн

15:00 — Инвест проекты

Национальная товарная биржа 19 января запускает спот-торги зерном

13:30 — Зерновые

Неурожай подготовил себе почву. Сбор зерна на юге России за год сократился на 8,9%

13:00 — Зерновые

В ГК «ЭФКО» рассказали о ходе реализации инвестпроектов

12:00 — Инвест проекты

Мировой рынок зерна и масличных: пшеница, кукуруза и соя подорожали в пятницу

11:30 — Корма

Обзор рынка Украины на 18.01.2026

09:00 — Зерновые

Экспортные пошлины на зерновые из России остаются нулевыми в январе 2026 года

08:45 — Зерновые

Мировые рынки зерна и масличных

08:15 — Мировые рынки

Исследование: экспортные пошлины на зерно теряют свою эффективность - комментарии

17:00 — Внутренний рынок

Зерно спотыкается об демпфер. Эффект от экспортных пошлин на пшеницу иссякает

11:35 — Зерновые

Объем импорта зерновых в Китай снизился на 10,8%

11:00 — Зерновые

Мировые рынки зерна и масличных

08:15 — Корма

IGC. Обзор рынка зерновых и сои. Основные моменты, январь 2026 г.

08:00 — Корма

18:00 — Новости технологий

Рейтинг стран-импортеров российской пшеницы за июль-декабрь 2025 года

17:30 — Обзоры по экспорту и импорту

Турция законтрактовала на тендере более 200 тыс. тонн ячменя

16:30 — Зерновые

В Приамурье построят новый производственный комплекс и маслоэкстракционный завод за 35,3 миллиарда рублей

14:30 — Инвест проекты

Зерно просыпалось в Азию. Крупным покупателем российской кукурузы становится китайская Shengtai

12:30 — Инвест проекты

Маслозавод продают за 350 млн рублей

12:00 — Инвест проекты

Мировой рынок зерна и масличных: пшеница, кукуруза и соя подорожали в среду

11:30 — Корма

«Логика молока» купила завод по производству мороженого «Полярис»

11:00 — Инвест проекты

08:45 — Развитие отрасли

«СовЭкон»: экспорт пшеницы в январе ожидается выше среднего

08:30 — Зерновые

Аналитика цен по регионам на 14.01.2026

17:35 — Внутренний рынок

Аграриям необходимо повысить рентабельность производства

16:50 — От первого лица

Свежий отчет USDA: Что нового на мировом рынке?

15:30 — Прогнозы

Аналитика: цены на российскую пшеницу стабильны

15:00 — Зерновые

Мишустин назначил Марию Маркелову заместителем министра сельского хозяйства

11:40 — Новости

11:00 — Прогнозы

Регион	Закуп.	Изм.	Прод.	Изм.
ЦФО	39750.00	- 50	39950.00	- 50
ПФО	37800.00	+ 0	38400.00	- 100
СКФО	41300.00	- 200	41900.00	- 100
ЮФО	40400.00	- 100	41000.00	+ 0
СФО	35000.00	+ 0	37500.00	+ 0

Регион	Закуп.	Изм.	Прод.	Изм.
ЦФО	92400.00	- 100	93200.00	- 300
ЮФО	93000.00	- 200	94000.00	+ 0
ПФО	92000.00	+ 0	92800.00	- 200
СФО	89000.00	+ 0	90500.00	- 500