Растительное масло является главным источником витамина Е

Содержание витамина Е (или токоферола) в 100 граммах растительного масла составляет 44 мг. Суточная потребность взрослого человека в этом витамине составляет 15 мг, и, таким образом, одна столовая ложка растительного масла полностью удовлетворяет эту потребность.

Также значительное количество токоферола содержится в семечках подсолнечника - 35 мг на 100 граммов.

Витамин Е - это один из основных антиоксидантов, который участвует во всех обменных процессах. В частности, он обеспечивает здоровье сердца, замедляет старение и поддерживает баланс холестерина в крови. Кроме того, этот витамин отвечает за синтез белка и коллагена, и по этой причине токоферол активно используется в косметологии.

Подписывайтесь на новости в Telegram!

Поделиться:

Обсуждение

Для того, чтобы оставить комментарий вам нужно зарегистрироваться или авторизоваться.

Последние публикации в разделе

Не хлебом единым: семинар «ЭФКО» о мучных кондитерских изделиях

12:00 — Новости технологий

«ПроЗерно» - Еженедельные ценовые индексы внутреннего рынка на 12 апреля 2024 года

10:15 — Внутренний рынок

Индия заняла первое место в мире по численности населения

08:00 — Справочники

Спасти озимый рапс: основные вредители и как с ними бороться

15:30 — Справочники

Владимир Петриченко: «Рекордного урожая зерна на Кубани в этом году не будет»

14:45 — Зерновые

ЭФКО: анализ показал, что в Монголии развито потребление растительных аналогов сливочного масла

09:30 — Растительное мясо

Закрома Родины: достаточно ли в России мощностей для хранения зерна

08:45 — Зерновые

Завод компании ЭФКО получил сертификат Халяль на экспорт масложировой продукции

08:00 — Внутренний рынок

Рафинированное подсолнечное масло со знаком качества

17:00 — Справочники

«ПроЗерно» - Еженедельные ценовые индексы внутреннего рынка на 5 апреля 2024 года

09:30 — Корма

«Эфко» модернизировала маслоэкстракционный завод на Кубани за 2,5 млрд рублей

11:00 — Инвест проекты

Правительство создаст комиссию по параллельному импорту для зарубежных патентов

08:45 — Новые стандарты

«ПроЗерно» - Еженедельные ценовые индексы внутреннего рынка на 29 марта 2024 года

09:15 — Зерновые

11:00 — Вести с полей

Об определении предельных уровней минимальных цен на зерно в 2024 году

10:30 — Нормативно-правовые акты

В «ЭФКО» разработали новые продукты для кондитерской отрасли, - представитель компании

16:00 — Внутренний рынок

Исследование: изменение климата приводит к росту цен на продукты питания

12:30 — Справочники

«ПроЗерно» - Еженедельные ценовые индексы внутреннего рынка на 22 марта 2024 года

09:45 — Корма

Цены на рожь в РФ на прошлой неделе начали активно расти, на рынке пшеницы единой динамики не было

16:30 — Зерновые

«ПроЗерно» - Еженедельные ценовые индексы внутреннего рынка на 15 марта 2024 года

09:45 — Корма

08:45 — Нормативно-правовые акты

Избежавшие «регуляторной гильотины» акты должны быть переизданы до 1 сентября 2025 года

15:20 — Нормативно-правовые акты

Резких изменений в структуре ярового сева не ожидается. Площади под основными масличными могут увеличиться

08:00 — Вести с полей

«ПроЗерно» - Еженедельные ценовые индексы внутреннего рынка на 8 марта 2024 года

09:45 — Корма

Валерий Гачман: «Зернопереработчики — это не ребята с Луны»

08:45 — От первого лица

Масленичный индекс: аналитики RUSEED подсчитали долю семян в масле для приготовления блинов

14:30 — Справочники

Обработка почвы под сою - на что обратить внимание

17:30 — Справочники

"Без современных технологий результата мы не добьемся...." - Путин

11:00 — Развитие отрасли

В Белгородской области запущен новый завод ЭФКО по глубокой переработке масличных культур

08:00 — Инвест проекты

Регион	Закуп.	Изм.	Прод.	Изм.
ЦФО	28450.00	+ 300	28500.00	+ 0
ПФО	27650.00	+ 400	28000.00	+ 0
СКФО	28200.00	- 400	29000.00	+ 0
ЮФО	28350.00	+ 200	29000.00	+ 0
СФО	28500.00	+ 0	28500.00	+ 0

Регион	Закуп.	Изм.	Прод.	Изм.
ЦФО	70150.00	+ 50	71870.00	+ 0
ЮФО	69600.00	+ 1000	70500.00	+ 1000
ПФО	69550.00	+ 50	70050.00	+ 0
СФО	70200.00	+ 0	70500.00	+ 0