Американские исследователи из организации Harvard Health перечислили масла, которые лучше других снижают уровень «плохого» холестерина в крови.
В список попали подсолнечное, льняное и рапсовое масла. По словам экспертов, именно они являются лучшими из всех растительных масел и эффективно борются с холестерином.
Кроме того, данные масла гораздо полезнее оливкового, поэтому лучше всего в приготовлении пищи использовать именно их. Также следует отказаться от сливочного масла из-за высокого содержания в нем насыщенных жиров, пишет издание Eat This, Not That!
Регион | Закуп. | Изм. | Прод. | Изм. |
---|---|---|---|---|
ЦФО |
29150.00 | + 700 | 29160.00 | + 660 |
ПФО |
27950.00 | + 300 | 28050.00 | + 50 |
СКФО |
28700.00 | + 500 | 28950.00 | - 50 |
ЮФО |
28150.00 | - 200 | 28950.00 | - 50 |
СФО |
28400.00 | - 100 | 28300.00 | - 200 |
Регион | Закуп. | Изм. | Прод. | Изм. |
---|---|---|---|---|
ЦФО |
71000.00 | + 850 | 73250.00 | + 1380 |
ЮФО |
69800.00 | + 200 | 74000.00 | + 3500 |
ПФО |
71000.00 | + 1450 | 73000.00 | + 2950 |
СФО |
72000.00 | + 1800 | 75000.00 | + 4500 |
Обсуждение